Как бороться с ленью?

altДома беспорядок, стол завален горой бумаг, в раковине уже неделю копится немытая посуда, работа тоже не выполнена, а завтра еще и экзамен. А вы все еще сидите в интернете или смотрите интересный фильм, уговаривая себя, что «вот еще десять минут, и все, пойду заниматься делами». Но проходит десять минут, полчаса, час, а работа так и не сдвигается с мертвой точки. Знакомая ситуация? Все это - главные симптомы лени, которая завоевывает вас медленно, но верно. Сначала лень притворяется отдыхом, но очень скоро вы оказываетесь в ее безраздельной власти, впадая в хандру и раздражаясь по поводу и без повода. От этого состояния нужно избавляться, и немедленно! 
 
Для начала нужно убедиться в том, что вас мучит именно лень. Это просто - если отдых «на денек» затянулся на несколько дней, и при этом вы не можете вспомнить, на что потратили это время - это точно лень. Кроме того, лень обычно сопровождается мнимым общим недомоганием, апатией и хандрой, вам хочется чего-то, но чего именно, вы понять не можете. Первый и главный способ борьбы с ленью - это начать что-то делать, причем самое сложное здесь именно начать. Не нужно  хвататься сразу за самое сложное, иначе вы быстро выдохнитесь и снова с чистой совестью отправитесь на «отдых». Начните с простого, например, с наведения порядка. Беспорядок во всем - в квартире, в работе, в делах - это излюбленная лазейка лени. Слишком много времени уходит на то, чтобы решить, с какой стороны начинать разбирать этот беспорядок, и в итоге так ничего и не делается. Просто уберите с письменного стола ненужные бумаги - дальше все пойдет само собой.
 
Еще одна лазейка лени - это время, за которым вы не следите. Если время не распланировано и не рассчитано, то появляется множество соблазнов посидеть еще немножко в интернете или досмотреть фильм. Распланировав свое время и назначив каждому делу определенный час, вы не позволите себе расслабиться. Особое внимание уделите еде, ночному сну и отдыху. Не сбивайте свой режим сна, ложитесь и вставайте вовремя, иначе вы, не отдохнувший и не выспавшийся, опять поддадитесь лени. Не поддавайтесь соблазну отдохнуть еще чуточку после отдыха - заставьте себя сделать какое-нибудь маленькое дело. Помните, порядок - главный враг лени. 

©2007-2015, ya.kg.
При использовании материалов с сайта гиперссылка на источник обязательна.