Наиболее вероятные причины плохой памяти

altПамять человека - это сложный психический процесс, а влияние на её работу оказывают различные факторы. Зная, о том, что в большей степени оказывает отрицательное воздействие на вашу память, вы легко сможете устранить проблему и улучшить свою память. А для этого нужно выявить причины плохой памяти. Одной из них является отсутствие всякого интереса к запоминаемому предмету.  Давно замечено, что информация запоминающиеся с трудом  не интересна человеку, а та информация, которая вызывает интерес, всплывает в памяти сама собой. 
 
Вторая проблема связана с вниманием, то есть неумением им управлять, а так же неумением сосредоточиться, сконцентрироваться на какой - то проблеме или деятельности. Сейчас при избытке информации, многие люди приобрели привычку к поверхностному ее восприятию. Это приводит к тому, что многие люди не могут и не умеют концентрировать своё внимание. Третьей проблемой является неумение пользоваться памятью, а так же неумение запоминать и  припоминать информацию. У памяти существуют свои законы, и при их применении облегчается запоминание. Умение запоминать - это навык, которому не трудно научиться. Существуют методики, позволяющие улучшить память. Грамотное повторение информации, а так же умение получить эмоциональное впечатление от запоминаемой человеком информации и умение в подходящий момент извлечь её из памяти, способно повысить эффективность запоминания.
 
Недостаток витаминов, недостаток кислорода, неправильное питание способны повлиять на память. Потому что работа мозга базируется на материальных процессах, и зависит от физического состояния человека. Сюда можно отнести плохое самочувствие и депрессию, которые также негативно отражаются на запоминании информации. 

©2007-2015, ya.kg.
При использовании материалов с сайта гиперссылка на источник обязательна.